Skip to content

Ni trčanje ni tenis: sportovi koji ljudi stariji od 65 godina ne mogu pokrenuti kako bi poboljšali aerobno stanje

Uključivanje ove aktivnosti u svakodnevni život poboljšava fizičko stanje i kvalitetu života Podizanje stepenica, brzo hodajući ili dugo hodajući parkom … Postoje dva načina da to učinite: mirno ili disanje kao da pokušavate nadoknaditi Usain… Ni trčanje ni tenis: sportovi koji ljudi stariji od 65 godina ne mogu pokrenuti kako bi poboljšali aerobno stanje