Više od 90 % naših poruka ovisi o neverbalnim elementima. Čak i najnepošteni pokreti, poput dodirivanja kose ili nosa ili okretanja tijekom razgovora, mogu otkriti puno o našim osjećajima.
Što se tiče izgleda, jedan od pokreta koji otkrivaju nelagodu je izbjeći kontakt očima s nekim.
Većinu vremena govorimo bez da to shvatimo i bez otvaranja usta. Naše geste, držanje, izrazi lica, pokreti, kontakt očima i drugi elementi često nas otkrivaju, pa čak i otkrivaju naše emocije i stavove. Ne -verbalni jezik igra važnu ulogu u našoj komunikaciji jer može izraziti ono što ne možemo izraziti riječima .
Prema studiji koju je proveo znanstvenik i psiholog Albert Mehrabian u dobi od 60 godina, više od 90 % naših poruka ovisi o tim neverbalnim elementima. Psiholog je podijelio utjecaj naših poruka na sljedeće komponente: 7 % je povezano s verbalnim resursima, 38 % s glasom (ton, intonacija itd.) I 55 % s gestama i izrazima lica. Dakle, neverbalni jezik postaje sredstvo komunikacije koje može izraziti nervozu, nelagodu ili želju za koketiranjem, a znanje o tim signalima može nam pružiti važne informacije o onome što se događa u glavi našeg partnera.
Čak i najmanji pokreti, poput dodirivanja kose ili nosa ili okretanja tijekom razgovora, mogu otkriti puno o tome što drugi ljudi osjećaju kada razgovaraju s nama i omogućiti nam da prilagodimo svoj jezik. Iako nisu uvijek univerzalni, Sažetak signala i konteksta može pružiti vodiče za komunikaciju s tom osobom.
Pogled igra važnu ulogu u društvenoj interakciji. Izbjegavanje pogleda ili prekretnice “Obično znači da želimo nešto sakriti, osjećati se nesigurno ili se želimo zaštititi”, objašnjava psiholog. U mnogim slučajevima postoji bliska veza između mjesta na kojem gledamo i onoga što želimo reći jer je smjer pogleda Aktivira dio mozga odgovornog za pamćenje ili kreativnost.
Što se tiče izgleda, pokret koji otkriva nelagodu izbjegava kontakt očima s nekim; “Namjera je odvratiti pažnju”, kaže, i Ako “izgled ne traje, iza njega obično postoje neugodne emocije”, dodaje.
Pokreti ruku i nogu, kao i držanje, također nam puno govore: “Tijelo se kreće kad smo napeto, na primjer, brzo dodirnite noge. Ovaj motorni nemir također nam može pomoći da kontroliramo svoju anksioznost i opustimo se u ovom trenutku“, Objašnjava psiholog.
Česta promjena položaja također je signal upozorenja: “Kad se osjećamo nelagodno, teže nam je pronaći ugodan položaj i više se kretati”, kaže psiholog. Osim toga, dodirni predmeti, poput prstenova, ručice ili rukava, “definiraju se kao samoregulacijsko ponašanje koje nam može pomoći kada smo vrlo nervozni, ali u trenutku komunikacije s nekim otkriva našu nelagodu ili nervozu”. Preskakanje, naginjanje, naginjanje ili naginjanje također su reakcije samo -obrade.
Zašto naše tijelo reagira ovako?
Neverbalna komunikacija je najstariji i najpovoljniji oblik interakcije, pa je “najteže je svjesno kontrolirati; Naše tijelo često otkriva naše osjećaje ranije od riječi“, Kaže Tena i ovu vrstu jezika definira kao” osnovni sustav komunikacije jer tijelo automatski reagira od mozga “.
S neurobiološkog stajališta, “tijelo je ogledalo našeg živčanog sustava. Kad se osjećamo loše, naše se tijelo kreće u stanje povećane fiziološke aktivnosti koje se očituju nehotičnim fizičkim signalima“Objašnjava psiholog. Vegetativni živčani sustav podijeljen je u dva dijela: simpatički i parasimpatički.
Parasimpatički sustav aktivira se kada se moramo opustiti i simpatički u situacijama u kojima se moramo kretati. Simpatički sustav se također aktivira u neugodnim ili prijetnjama, čak i ako nema fizičke ozljede, a uzrokuje ubrzano otkucaje srca, povećalo znojenje, ubrzano napetost disanja i napetosti mišića: “Kad se osjeća neugodno, ovaj sustav nas aktivira i priprema za mogući bijeg ili ako ne uspijemo.
Na društvenoj razini, “osjećaj nelagode je u velikoj mjeri povezan s društvenom prijetnjom, što, iako ne fizički, uključuje strah od osude, odbacivanja ili sukoba. Ova društvena prijetnja aktivira isto područje mozga kao i fizička bol . Ovako nelagodu doživljavamo kao nešto potpuno fizičko i stvarno, a tijelo ga počinje izražavati kao način da nas kontrolira. ”
