Noge svakodnevno nose težinu tijela i prigušuju svaki pokret, ali često nas nije briga za njih po potrebi.
Nedovoljna briga za njih može dovesti do sušenja kože, pukotina na petama, kalusima ili obraslim noktima, uzrokujući bol i nelagodu. Redovita skrb nije nužno skupa – samo kupka sa sodom bikarbonom i dodavanje čajnog ulja, što jednostavno obnavlja kožu stopala bez napuštanja kuće.
Svojstva jestive sode u njezi stopala
Zbog svojih univerzalnih svojstava, jestiva soda koristi se u kozmetičkoj kozmetici već dugi niz godina. Njezina slabo alkalna reakcija pomaže u omekšavanju napaljene kože, olakšavajući je uklanjanje tijekom pedikure. Također ima nježni piling koji pomaže u glatkoj koži i poboljšava njegov izgled nakon prve uporabe. Uz to Soda neutralizira neugodne mirise apsorbirajući molekule odgovorne za njihovo podrijetlo. Ljudi koji pate od povećanih znojnih nogu mogu primijetiti da redovita upotreba kupki sa sodom ublažava ovaj problem i omogućuje nogama da ostanu svježe duže vrijeme. Umirujuća svojstva sode također mogu donijeti olakšanje tijekom cijelog dana provedenih u uskim cipelama, oslobađajući osjećaj umora i poteškoća u nogama.
Čajno ulje – prirodni antiseptik
Ulje čaja jedan je od najjačih prirodnih antiseptika. Njegov jedinstveni kemijski sastav omogućuje učinkovito uništavanje bakterija, gljivica i virusa, a istodobno ima relativno lagan utjecaj na kožu kada se koristi u odgovarajućoj koncentraciji. Ima protuupalne učinke, potiče zacjeljivanje malih rana i ogrebotina i sprječava razvoj infekcija. U njezi stopala ovo se ulje cijeni zbog svoje sposobnosti da spriječi razvoj gljivičnih noktiju i kožnih bolesti, što je čest problem, posebno kod ljudi koji posjećuju javne bazene ili saune. Također ima osvježavajuća svojstva – nakon kupke s dodatkom ulja, noge ne samo da izgledaju bolje, već i ostaju bez neugodnog mirisa duže vrijeme.
Kombinacija jestive sode i čajnog ulja
Kombinacija ova dva sastojka u jednoj kupelji ima sinergični učinak – soda priprema kožu nogu na učinak ulja, omekša i čisti dok Ulje ima antiseptički, umirujući i regenerativni učinak. Postupak je posebno koristan za ljude koji provode mnogo sati u sportovima ili radnim cipelama gdje su noge izložene vlazi, toplini i ograničenoj ventilaciji. Kupka sa sodom i čajnim uljem također je prikladna za intenzivni fizički stresKad su noge umorne, natečene ili povrijeđene.
Priprema kupke za stopalo
Najbolje je koristiti zdjelu ili pladanj veličine za pripremu kupke kako bi noge u potpunosti uronile u vodu. Voda bi trebala biti topla, ali ne vruća, ne iritirati kožu i ne obrisati nikakve probleme krvnim žilama. Dodajte oko tri žlice sode bikarbone u tri litre vode i temeljito pomiješajte dok se potpuno ne otopi. Zatim Dodajte pet do osam kapi ulja za čaj koje je potrebno pomiješati s malom količinom osnovnog Ulja poput maslina ili badema da se bolje miješaju s vodom. To će učinak ulja učiniti ravnomjerno i manje iritantno za kožu.
Nakon pripreme kupke uronite noge u vodu i ostavite je petnaest do dvadeset minuta. Tijekom postupka možete lagano masirati noge rukama ili koristiti meku četku za ojačanje učinka čišćenja i poticaj cirkulacije krvi. Osobe s vrlo otvrdnom kožom na petama mogu upotrijebiti pumicu ili rakl nakon kupke za uklanjanje omekšanog napaljenog sloja kože. Nakon postupka, noge se moraju temeljito sušiti, s posebnom pažnjom na prostor između prstiju, sprječavajući razvoj mikroorganizama u vlažnom okruženju.
Prvi rezultati su vidljivi nakon jednog postupka – koža je glađa, mekša i svježija. Međutim, samo redovita upotreba kupki, na primjer dva ili tri puta tjedno, donosi dugoročne rezultate. Koža stopala manje je osjetljiva na sušenje i pucanje, a problem pretjeranog znojenja i neugodan miris postupno se smanjuje. Ulje čaja, korišteno sustavno, promiče prirodnu otpornost kože na infekcije, što je posebno važno u ljeti i u razdobljima povećane fizičke aktivnosti.
Ostale prednosti za zdravlje nogu
Kupka sa sodom i čajnim uljem ne samo da se brine za kožu, već se i opušta. Topla voda oslobađa mišiće stopala i teleta, što pomaže u uklanjanju napetosti nakon dugog dana. Masaža stopala tijekom namakanja može poboljšati cirkulaciju krvi i pridonijeti boljoj oksigenaciji tkiva. Ljudi koji pate od oticanja nogu mogu primijetiti nakon ovog postupka da je osjećaj poteškoće nestao i da se oteklina smanjila. Za mnoge ljude ovo je ujedno i oblik opuštajućeg rituala koji im omogućuje da se neko vrijeme opuštaju i opuštaju.
Tko bi trebao biti oprezan?
Iako su jestiva soda i ulje čajevca prirodni lijekovi, oni mogu uzrokovati alergijske reakcije ili iritaciju kod posebno osjetljivih osoba. Prije nego što prvi put koristite ulje, preporučljivo je izvesti alergijski test nanošenjem razrijeđenog ulja na mali dio kože i gledajući reakciju 24 sata. Postupak se ne smije obavljati na koži s otvorenim ranama, mjehurićima ili opeklinama. Trudnice i ljudi s kroničnim kožnim bolestima trebaju se posavjetovati s liječnikom prije kupanja čajnog ulja u svom programu njege kože.
Postupci natapanja vode u vodi s dodanim biljem, soli ili esencijalnim uljima poznati su stoljećima. Generacije su ulje čajevca autohtoni ljudi koristili kao prirodni lijek, a jestiva soda koristila se u cijelom svijetu kako u kuhinji i u domaćoj higijeni. Trenutno su kupke za noge s sodom bikarbonom i čajnim uljem postale popularna kućna skrb koja kombinira tradicionalne metode s modernim pristupom zdravlju i ljepoti. Jednostavnost dizajna, niske cijene i brzi rezultati dovode do sve više i više ljudi da ovaj postupak uključi u svoju redovnu njegu.
