Jedan od najčešćih uvjeta koji uzrokuju glavobolju je bruksizam, poremećaj koji se očituje običaj za opterećenje ili mljevenje zuba, svjesno ili nesvjesno. Iako ga mnogi povezuju isključivo s problemima zuba, Posljedice premašuju granice usne šupljine. Jedan od najčešćih simptoma je glavobolja, koji se može kretati od dosadnog pritiska do jake i iscrpljujuće glavobolje. Fizioterapeut Nuria Marques govori o račun na tiktokuu: “Prekomjerni pritisak na temporomandibularni zglob (TMK) uzrokovan stresom može uzrokovati preopterećenje mišića čeljusti i poremetiti ravnotežu drugih okolnih područja.”
Iz tog razloga, ljudi koji pate od bruksizma često se probude od boli u licu, krutosti čeljusti i nelagode u glavi. U vezi s tim, Marques upozorava da ako se ti simptomi ne liječe, oni mogu ići u kronični oblik. Dr. Isabel Alonso Z Klinika za ortodonciju Zauzvrat objašnjava da preko zuba bruše prekomjerno aktivaciju žvakanje mišića na obrazima i mišići spavanja u hramovima. “Ovo preopterećenje ne samo da uzrokuje umor mišića, već i nadražuje okolne živce, uzrokujući bol koja se širi u čelo, hramove, vrat, pa čak i ramena”, kaže Alonso. Ovaj je fenomen poznat kao napetosti glavobolja uzrokovana bruksizmom i jedan je od najčešćih uzroka ponavljajućih glavobolja. Prema liječniku, ljudi često ne shvaćaju da je izvor njihove mučnine u čeljusti i pripisuje ga isključivo umoru ili stresu. Međutim, dugoročna napetost čeljusti uzrokuje jutarnje glavobolje, krutost grla i u težim slučajevima migrene koje značajno pogoršavaju kvalitetu života. Za pravilno liječenje, stoga je vrlo važno razumjeti vezu između bruksizma i glavobolje.
Uzroci glavobolje od strane fizioterapeuta
Što je bruksizam i zašto je to?
Bruksizam je definiran kao nehotično brušenje ili trzanje zuba, i danju i noću. U tom smislu, stručnjaci tvrde da postoje dvije osnovne vrste: bruksizam u budnom stanju, povezano s emocijama poput stresa, bijesa ili tjeskobe; I noćni bruksizam koji se javlja tijekom spavanja i obično ostaje neopaženo.
Prema podacima Klinika boli U Londonu je noćni bruksizam štetniji jer se ne shvaća što se događa, a pritisak na čeljust može biti do deset puta veći nego u budnom stanju. Osim toga, akumulirani umor mišića uzrokuje glavobolju, posebno pri buđenju i problemi s otvaranjem i zatvaranjem usta.
Koji simptomi pomažu u prepoznavanju bruksizma?
Jedan od načina da otkrijete je li glavobolja povezana s bruksizmom je obratiti pažnju na mjesto i vrijeme kada se bol dogodi. “Bol se obično fokusira na hramove, čelo ili oko očiju, ali može se proširiti na stražnju stranu glave”, kaže dr. Alonso.
Prema stručnjaku, intenzitet boli kreće se od blage do srednje, s jačim vrhovima ujutro po noći s bruksizmom. Pored toga, često ga prate i drugi simptomi poput bolova u čeljusti, krutosti mišića lica, osjetljivosti na zube iČak i trošenje zuba. Također spominje da je u nekim slučajevima zvonio u ušima (tinitus) ili žvakaći bol.
Koje su vrste glavobolja povezane s bruksizmom?
Mrežanje zuba može uzrokovati različite vrste glavobolje. Među njima se ističu glavobolje zatezanja, koje evociraju osjećaj pritiska oko glave i povezane su s umor mišića.
Otkriveno je i da migrene uzrokuju intenzivne pulsacije u polovici glave i mogu ih pratiti mučnina ili osjetljivost na svjetlost. Ostali pacijenti imaju sekundarnu bol, što je rezultat prethodnih ozljeda grlića maternice, oslabljenih bruksizmom.
Strategija liječenja i sprječavanja glavobolje
Liječenje bruksizma zahtijeva sveobuhvatan pristup. Prije svega, stručnjaci preporučuju da se obratite fizioterapeutu specijaliziranom za VNS tretman kako bi vam dao pouzdane i učinkovite savjete.
Nuria Marques fizioterapeut naglašava prednosti korištenja ručnih tehnika na žvakanju i mišićima spavanja zasmanjeni tlak, oslobađanje zgloba i puštanje meniskusa. Prema stručnjaku, ovi postupci donose odmah olakšanje i poboljšavaju mobilnost čeljusti.
Na zubnoj razini, jedna od najraširenijih metoda liječenja je upotreba noćnih zaštitnika koji štite zube od habanja i smanjuju mišićni tlak.
Ostale preventivne i funkcionalne navike za smanjenje glavobolje i stresa su tehnike opuštanja, meditacija ili psihološka terapija, jer je anksioznost jedan od glavnih okidača bolesti.
