1. Slatki snovi
Glavna prednost Valerijana je njegova mogućnost skraćenja potrebno vremena zaspati. Brojne studije pokazale su da njegova upotreba može skratiti tako -prikupljeno ‘Latentna faza sna“, Što znači da ljudi koji koriste Valerian mogu zaspati sve dublje i brže.
2. Izvor korisnih tvari
Osim što pomaže zaspati, može poboljšati kvalitetu snaJer doprinosi opuštanju i smanjenju tjeskobe. Valerian sadrži aktivne tvari poput isparljivo ulje i valenske kiselinekoji imaju snažan smirujući učinak na živčani sustav, pomažu u smirivanju uma i tijela i uzrokuju stanje opuštanja koje značajno olakšava zaspavanje.
3. Opuštanje u šalici
Još jedna prednost ove biljke je njegova sposobnost ublažiti napetost stresa i mišićašto također doprinosi dubljem i smirejskom sna. Mnogi ljudi imaju poteškoća u zaspavanju zbog tjeskobe i stresa, a Valerian može biti izvrsno sredstvo za ublažavanje ovih simptoma i opuštanje prije spavanja.
4. izdržljiva biljka
5. Tlo je od ključne važnosti u sadnji
Do Posadite kozu u vrtuPreporučujemo Prije sadnje za pripremu zemlje Korištenje dobrog komposta ili organskog gnojiva koje obogaćuje tlo i uklanja korov. Valerian sjemenke može se sijati izravno u tlo U proljeće ili jesen, jer klijaju u roku od nekoliko tjedana ako su topli i vlaga.
6. Moguće uzgoj u loncima
Ako više volite Uzgajajući valeriani u loncuProvjerite jesu li cvjetne posude dovoljno velike da drže biljku uzgoja i Osigurajte dobro otjecanje vode. Da biste to učinili, možete staviti kamenje ili šljunak na dno lonca i staviti ga na sunčano ili polu -oblikovano mjesto.
