Česti izraz ljubavi jača osjećaj vjerovanja, prema psihološkim istraživanjima sveučilišta.
U vrijeme kada emocionalna utjeha Zauzima središnje mjesto u našem životu, a načini za puniji i povezaniji život s drugim ljudima još uvijek donose iznenađenja.
Prema istraživanju psihologija otkrio jednostavan, ali moćan ključ: osjećaj duboke ljubavi ne ovisi toliko ljubav Shvaćate, ali kako to iskreno izražavate u svom svakodnevnom životu.
Česti izraz ljubavi jača osjećaj volje, prema psihološkim istraživanjima
Sveučilišni tim na čelu s psihologicom Linda Williams potvrdio je ono što mnogi intuitivno razumiju, ali malo prakse: Redovni izraz ljubavi (jednostavne geste poput slušanja, zagrljaja ili ljubaznih riječi) jača osjećaj voljenog.
Studija objavljena u profesionalnom časopisu PLOS ONE On odbija uvjerenje da sreća ovisi o tome koliko ljubavi dobiva. Ova dinamika objasnila konceptom “Rezonanca pozitivnog”To sugerira da ljubav ne samo da prelazi s jedne osobe na drugu, već i stvara emocionalni dominantni učinak koji izravno utječe na onog koji ga daje.
Prema Williamsu, ovi svakodnevni govori o ljubavi stvaraju emocionalni ekosustav u kojem Čovjek doživljava sebe kao vrijedan i međusobno povezan s drugima.
Kao manifestacije ljubavi jačaju samopouzdanje i osobni bunar -Biti
U studiji je 52 sudionika praćena četiri tjedna i od njih su tražene šest puta dnevno da procijene svoje emocije na skali od 0 do 100. Podaci su pokazali jasan trend: Oni koji su pokazali najviše ljubavi sustavno se osjećali voljenije.
U suprotnom smjeru, međutim, ovaj fenomen nije uspio. To znači da manifestacije ljubavi nisu jamčile da će se odgovoriti na isti stupanj naklonosti. Pored toga, osjećaj ljubavi imao je duži učinak (do 8 sati) Impuls da izrazi ljubav obično je nestao nakon 2 sati.
Ova neravnoteža to sugerira Ljubav filca ostavlja trajniju stazu od izraženogkoji se mogu povezati s čimbenicima kao što su samo -samopouzdanje, osjećaj pripadnosti ili emocionalno prepoznavanje.
Ljubav kao emocionalnu vještinu koja se može naučiti i prakticirati
Studija nudi praktičan pristup: Izraz ljubavi nije spontana reakcija, već međuljudska vještina koja se može razviti. Svjesnije manifestacije ljubavi pokreću pozitivan ciklus koji koristi i koji izražava ljubav i onome koji je prihvaća.
Pored toga, oni koji su se osjećali više voljenih osoba obično su se ocjenjivali kao sretniji i sretniji sa svojim životomŠto potvrđuje ideju da ljubav (ako je iskrena) ima izravan utjecaj na cjelokupno dobro.
S druge strane, u ovom uzorku Nije bilo značajnih razlika između spolaAli druge su studije to pokazale žena Obično su pažljiviji prema svojim manifestacijama ljubavi, što može pridonijeti njihovom osjećaju da su voljeni. Williams također naglašava Utjecaj kulturnih čimbenikaJer svako društvo razumije i izražava ljubav drugačije.
