Ne -igra je navika koja može uzrokovati nelagodu u različitim područjima svakodnevnog života. Čini se da neki ljudi imaju unutarnje satove koji im uvijek dopuštaju da dođu na vrijeme, dok drugi neprestano hodaju kasno, bez obzira na njihove dužnosti. Da čovjek uvijek kasno prolaziodražava ne samo njegovo poštovanje prema vremenu drugih, već i Organizacija i odgovornost. Međutim, oni koji često kasno hodaju ne rade uvijek od ravnodušnosti. Iza ovog ponašanja često postoje dublji uzroci.
Klinika za psihologiju bcn Objašnjava da “svaka osoba ima metabolički ritam koji utječe na subjektivnu percepciju vremena. Dob, osobnost, obrazovanje, zemlju u kojoj se rodila, obiteljske tradicije, mentalne bolesti, zanimanja itd. Također su čimbenici koji mogu utjecati na točnost čovjeka.” Neoružavanje ljudi obično imaju određene osobine karaktera: jesu opušteniji, kreativniji ili čak neorganizirani. Često uočavaju vrijeme drugačije i skloni su podcjenjivanju koliko vremena treba da ispuni određeni zadatak ili put do odredišta. Česti uzroci ne -stanja su odugovlačenjeNedovoljno planiranje, stres, poremećaji poput ADHD -a, pa čak i kulturnih čimbenika.
Kako se ponaša ne -niši
Neadekvatnost može imati negativne posljedice i na osobnoj i na profesionalnoj razini, poput izgubljenih prilika, sukoba ili stvaranja slike nepouzdane osobe.
Da biste se poboljšali, preporučuje se razviti određene navike: Koristite alarme, planere, zadržati vremensku rezervu između zadataka i rad na kontroli emocija. Točnost je navika koja se može uložiti u naporima.
Treba napomenuti da su svi ljudi različiti. Međutim, oni koji ne idu uvijek na vrijeme su obično Neke uobičajene značajkeTo pomaže razumjeti zašto često kasno hodaju. U mnogim slučajevima to nije manifestacija nepoštivanja, već kombinacija psiholoških, emocionalnih i kulturnih čimbenika.
Netačni ljudi obično su fleksibilniji u pogledu rasporeda, manje organizirani i, u nekim slučajevima, optimističniji u pogledu raspoloživog vremena. Istodobno, oni mogu biti spontanije, kreativnije ili neorganizirane.
Ponekad su njihovi ne -artiče izraz njihovog pogleda na svijet: više su “opušteni”, više usredotočeni na prisutnost i manje se bave društvenim normama.
Simptomi
- Loše upravljanje vremenom.
- Oni podcjenjuju vrijeme za obavljanje zadataka ili kretanje.
- Skloni su odgađanju.
- Lako se rasprši.
- Teško je organizirati dan.
- Su impulzivni ili djeluju bez plana.
- Ne osjećaju hitno dok ne uđu u ekstremnu situaciju.
- Teško je odrediti prioritete.
- Oni pristupaju društvenim standardima opušteni.
- Ponekad pate od tjeskobe ili stresa koji utječu na njihovu točnost.
Uzrok
Mnogo je razloga zbog kojih se može redovito kasno hodati. Najčešći su:
- Nedostaje svakodnevno planiranje: Loša organizacija svakodnevnih aktivnosti dovodi do kašnjenja. Stoga je vrlo važno voditi dnevnik.
- Netočna percepcija vremena: Mnogi misle da imaju više vremena nego što zapravo imaju.
- Multitasking: Pokušaj da napravi više stvari odjednom dovodi do kaosa i stresa. Ništa ne može učiniti.
- Prokrastinacija: Odgađanje stvari u posljednjem trenutku može utjecati na točnost.
- Niska motivacija: Ako aktivnost nije zanimljiva ili važna, nije joj prioritetna pažnja.
- Nedostatak sna ili umor: Umor može dovesti do usporavanja i dezorganizacije.
- Obiteljsko ili kulturno okruženje: U nekim kulturama točnost nije stroga norma i ljudi se na to navikavaju od djetinjstva.
Posljedice ne -mount
Stalna ne -metanja može negativno utjecati na različita područja života. Najčešće posljedice:
- Osobni sukobi: Stalno kašnjenje može uzrokovati iritaciju i nepovjerenje prema prijateljima, partnerima ili rodbini.
- Problemi na poslu: Kašnjenje na poslu može utjecati na profesionalni imidž i dovesti do novčanih kazna.
- Stres i anksioznost: Nepunktualnost može uzrokovati stalni osjećaj da progonite vrijeme.
- Negativna slika: Ljudi koji ne dolaze na vrijeme mogu se shvatiti kao neodgovorni ili nepouzdani.
Neki savjet kako izbjeći ne -stupnjeve
- Koristite kalendar ili dnevnik. Zabilježite svoje obveze i postavite podsjetnik.
- Broji u stvarnom vremenu. Budite realni za procjenu vremena potrebno za pripremu i dolazak. Sve pripremite unaprijed.
- Postavite alarme. Koristite nekoliko alarma za različita dnevna vremena.
- Izbjegavajte multitasking. Usredotočite se na jedan zadatak, a ne na nekoliko kako biste izbjegli kašnjenje.
- Krenuli na vrijeme. Napuštanje 10-15 minuta ranije može biti od velike važnosti.
- Odredite svoje prioritete. Nisu svi zadaci hitni, naučite odrediti prioritete na jedan dan.
- Posipati. Dosta odmora poboljšava organizaciju i točnost.
- Zatražite pomoć. U nekim bi slučajevima moglo biti korisno razgovarati sa stručnjakom.
