Ni stomatološka nit ni bikarbona: prirodni način uklanjanja zubne ploče
Borba za stomatološku oblogu stalni je problem za mnoge ljude. Ovaj žućkasti premaz ne samo da pokvari estetiku našeg osmijeha, već može biti i ozbiljniji problemi s usnom šupljinom, poput propadanja zuba. Srećom, postoje prirodna i dostupna rješenja koja vjerojatno već imate u svom ormaru.
Odakle se ploča uzima?
Zubna ploča, tvrdi i često žućkasti sloj koji se formira na zubima rezultat je nakupljanja zubnog plaka. Zubni plak sastoji se od milijuna bakterija koje se hrane ostacima hrane u našoj usnoj šupljini i proizvode kiseline. Ako se ne uklanja redovito učinkovitim čišćenjem zuba, plak mineralizira i pretvara se u tatar. To stvara povoljno okruženje za razvoj desni i stomatološke bolesti.
Mapa koju već imate kod kuće
Možda će vas iznenaditi da je zeleni čaj, piće poznato po korisnim učincima na zdravlje, također vrijedan saveznik u borbi protiv zubnog plaka. Bogata je antioksidansima, posebno katehinima, i ima dvostruku korist za zdravlje usne šupljine.
Protuupalna i dezinfekcijska svojstva zelenog čaja
Katehini u zelenom čaju poznati su po svojim protuupalnim svojstvima koja mogu pomoći u smirivanju iritiranih desni. Osim toga, ti sastojci imaju dezinfekcijsko učinak koji pomaže u smanjenju količine bakterijskog plaka, prethodnika Tartara. Dakle, uključujući zeleni čaj u svoju prehranu, ne samo da ćete poboljšati izgled zuba, već i zadržati zdravlje usne šupljine.
Kako ga koristiti za uklanjanje zubne ploče?
Upotreba zelenog čaja za borbu protiv stomatološke ploče je jednostavna i ugodna. Započnite pripremom zelenog čaja bez šećera kako biste održali sva njegova korisna svojstva. Ovaj čaj možete redovito piti, pomažući u smanjenju proizvodnje plaka. Za više ciljani tretman koristite ovu infuziju i kao ispiranje usta nakon normalnog četkanja zuba. To maksimizira njegov kontakt sa zubima i desni i povećava njegovu učinkovitost prema plaku.
Učestalost i preporuke
Da biste postigli najbolje rezultate, preporučuje se koristiti zeleni čaj kao ispiranje usta jednom ili dva puta dnevno. Obavezno to učinite nakon pranja zuba tako da aktivni sastojci ostanu u kontaktu sa zubima i desnima. Imajte na umu da je zeleni čaj dodatak desnoj oralnoj higijeni, a ne njegovoj zamjeni. Nastavite čistiti zube dva puta dnevno i svakodnevno koristite zubni konac.
