Ako se želimo osjećati bolje, zaboravljamo da moramo nešto učiniti kod kuće. Znanost je pokazala da je izravno povezana sa stresom i mentalnim zdravljem.
Bunara koja vodi do sreće svake osobe jedan je od glavnih ciljeva društva u cjelini. Nažalost, ne postoji čarobna formula sreće. Štoviše istraživanje Znanstvenici sa Sveučilišta u Kolumbiji, koji su sretni, u najboljem su slučaju pomalo znanstveno utemeljeni dokazi o najpopularnijim strategijama sreće, a u nekim slučajevima čak i nijedan. Može se tvrditi da slijedeći niz preporuka i redoslijed Možemo poboljšati našu bunarnu. Izbjegavajte nesreću, a ne samo se okrenuti od njega.
Jedna od navika koja nam pomaže na putu do utjeha počinje kod kuće, ali njegov utjecaj nadilazi njegove granice. Govorimo o vezi između reda u kući i sreće Jer doista postoji veza između njih.
Održavanje narudžbe u kući jednostavna je navika koja nam pomaže da budemo sretniji.
21 % ljudi osjeća se frustrirano što nemaju mjesto za svoje stvari kod kuće, iako prema obiteljskom psihologu koji radi u Općem vijeću za psihologiju, svaka osoba ima drugačiji utjecaj na svaku osobu. Međutim, kad očistite u kući, također očistite svoje misli. Kaže se da Naredba u kući povezana je s većom dobrom i srećom Ako samo trebate očistiti kuhinju svaki dan, očistite u kući i napravite krevet.
Poanta je da je redoslijed izravno povezan s mentalnim zdravljem. “Kad je naše vanjsko okruženje raspoređeno i strukturirano, pomaže nam da se osjećamo više u kontroliranju određenih unutarnjih emocionalnih stanja i svjetova”, kaže psiholog. To znači da naše okruženje može poslužiti kao posuda za naša emocionalna i psihološka stanja i Ova studija Pokazala je da je nered povezan s odgodom, depresijom i smanjenom kvalitetom života.
Osjećaj kontrole nad okolnim okruženjima također može povećati naše samopouzdanje i pridonijeti cjelokupnom osjećaju bunara, jer red u kući stvara opušteniju i ugodniju atmosferu. Nered može imati osjećaj dobrog, sreće i sigurnosti koje se osjeća u svom osobnom prostoru .
To također utječe na našu produktivnost.
Održavanje narudžbe u kući može smanjiti razinu stresa. Štoviše, kaotično okruženje može stvoriti osjećaj depresije. Pokazano je da ljudi koji žive u kaotičnom i neuređenom okruženju imaju veće kortizolšto znači da su izloženi većem stresu.
Produktivnost je također izravno povezana s čistoćom. Prema studiji Instituta za neurobiologiju Princeton Organizirani posao Poboljšava koncentraciju pažnje. Tvrdi to Previše predmeta u očima odvlače mozak. Uklanjanje nereda omogućava mozgu da se istovremeno usredotoči na jednu stvar ili zadatak, što povećava našu produktivnost. Uz to prema Liječnik psihologije i licencirani psiholog mogu uzrokovati nered u sobama da uzrokuje stres, anksioznost, koncentraciju i napetost u vezama.
Održavanje naloga u kući ne mora nužno biti dramatično ako slijedite Do pravila dvije minute ili upotrijebite trik za brzo čišćenje kuće za sat vremena pomoću metode napajanja . Samo nekoliko minuta dnevno i vaš će dom izgledati čistije, bit ćete manje nervozni i sretniji. Vrlo je jednostavno.
